跳沙坑作文500字

发布时间:2020-10-07 01:27:45
作者:煜城

今天体育课,我们练习了沙坑跳远。

一开始我还沾沾自喜,我的跳远水平还是很不错的。管老师教我们跳远时的基本动作和注意事项时,我没有认真听。

按学号站队,男生一个接一个的地跳进了沙坑,快到我时,我突然不是那么有自信了,后面的女生也紧张地叫了起来。

到我了,老师吹了一声哨,我立即飞奔出去,然后奋力一跳,双脚落地后我没有蹲下,而是笔直地站在了沙坑中。“啊,我的腰啊!”我不禁叫了出来,我的腰闪了一下,又酸又疼。管老师气愤地说:“讲了不听!不是说了落地时要蹲下缓冲的吗,活该疼!”我有些难为情,扶着腰缓慢地移出了沙坑。

我可不想再让老师说我了,坐在一旁仔细观察别人跳,照着正确的姿势在平地上练习。第二次跳时我比第一次紧张多了,跳之前,我赶紧又在平地上练习了几次。第二轮开始了,我深呼吸,心里默念:跳高点,收紧腿,目视前方。伴着老师的哨声,我像脱缰的野马一样冲了出去,速度明显比前一次快多了,到了起跳线时我用尽全身力气跳了出去,像老师说的那样在空中收紧腿,然后落地。

“嘿嘿!”我笑了起来,我成功咯,虽然蹲下落地嘴里会有沙子,但我觉得沙子都变甜了,鞋子里冰凉的沙子也并没有那么冰,穿在脚上也不觉得搁脚了。

专心听,用心练,才是学习的良方啊。

作文 沙坑 老师


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